توضیحات

طرز تهیه چای به لیمو

طرز تهیه چای به لیمو

با یکی دیگر از آموزش کافی شاپ ما همرا باشید،آموزش تهیه چای به لیمو .

شما ممکن است از نوشیدن چای به لیمو

به دلیل داشتن عطر و طعم

متفاوت آن لذت ببریدو آن راهمراه با طیف وسیعی از گیاهان دیگر استفاده کنید.اما از مزایای آن بی خبر باشید.

طرز تهیه چای به لیمو

این چای گیاهی فوق العاده درارای کافئین آزاد طبیعی وسرشار از آنتی اکسیدان است.

نوشیدن آن به طور منظم ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و باعث خوابی آرام می شود.

البته برای نوشیدن مداوم این چای بهتر است با دکتر خود در رابطه با میزان و مقدار آن مشورت کنید.

چای به لیمو دارای آنتی اکسیدان زیاد،ویتامین سی ، کافئین و اسید کلروژئیک است.

• منبع آنتی اکسیدان:

آنتی اکسیدان موجود در چای  از تغییرات دی ان ای به دلیل وجود مواد شیمیای موجود در غذا های امروزی جلوگیری می کند.

همچنین نوشیدن چای به لیمو در درمان آسیب های سلولی کمک بسزایی می کند .

• جلوگیری از پیری:

به دلیل وجود رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان بسیار، به درمان آلزایمر،سرطان و پیری کمک می کند.

• خواب راحت:

کافئین یک محرک مغز است و بر عصبی اثر می گذارد، خواب را مشکل می کند.چای به لیمو دارای کافئین طبیعی آزاد است و این چای گیاهی فوق العاده به خواب بهتر  شما  کمک کند.یکی از دلایل دیگر آن وجود سنبل هندی در این چای نیز هست.

• مزایای بالقوه ضد سرطانی:

سنبل هندی موجود در چای به لیمو در جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.مرکز سرطان اسلون گزارش داده است :که قطعا در سنبل هندی

فعالیت ضد سرطانی وجود داردوباعث فعال کردن بدن برای فعالیت کشنده سلول های سرطانی می شود.البته تحقیقات بر روی حیوانات انجام شده و شواهد مقدماتی است ،تحقیقات انسانی نیاز به انجام است.

• عوارض جانبی:

چای به لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد.برای خانم های باردار و کودکان زیر 3 سال مناسب نیست.مرکز درمان سرطان اسلون گزارش داده این چای به دلیل داشتن سنبل هندی و آنتی اکسیدان آزاد بسیار،ممکن

است در درمان شیمی درمانی تداخل ایجاد کند.نوشیدن زیاد آن باعث

کسلی و سر گیجه می شود.

•  روش تهیه:

برای تهیه به لیمو مقداری به نیمه رسیده را که هنوز مقداری سبز است خلال کنید.آن ها را در ظرفی چینی یا بلوری به مدت 24 ساعت همراه با آبلیمو بخوابانید.بعد از 24 ساعت آن را از صافی رد کنید و اجازه دهید تا خوب خشک شوند.بعد از خشک شدن آن ها را باید تفت دهید تا برشته شوند.مراقب باشید که نسوزد فقط به رنگ قهوه ای برسد کافی است.

•  روش مصرف

مقداری  به لیمو را داخل قوری به همراه آب سرد ریخته روی حرارت قرار دهید تا آب بجوش بیاید.بعد از جوشیدن آب اجازه دهید تا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس نوش جان کنید.

برای شیرین کردن دمنوش می توانید از نبات و یا عسل استفاده کنید.