توضیحات
طرز تهیه نان تخم مرغی
یک قایق صبحانه
صبحانه وعده غذایی مورد علاقه منه.
شما دوست دارین صبحانه تخم مرغ نیمرو بخورید.یا گوشت یا شایدهم سیب زمینی با سس.
خوب باید بگم یک بار این صبحانه را امتحان کنید تا مشتری دائمش باشین چون که تمامی طعم های دل انگیز را داره.
- مدت زمان:40 دقیقه مناسب 2 نفر
مواد لازم برای این صبحانه کامل:
- نان باگت بزرگ:2 عدد
- بیکن:100 گرم(بيكن اصل گوشت زير شكم خوك است،شما مي توانيد از گوشت گوساله به جاي آن استفاده كنيد)
- پیاز چه :2 عدد
- تخم مرغ : 4 عدد
- خامه غلیظ شده: 30 گرم (2قاشق چای خوری)
- پنیر چدار: 2/1 پیمانه (250گرم)
- پنیر پارمیزان:4/1 پیمانه (25گرم)
طرز تهیه :
مرحله اول:اسلایس های بیکن را خرد کنید،سرخشان کنید و اجازه بدهید خنک شوند.
مرحله دوم:تخم مرغ ها را با خامه غلیظ شده در کاسه بریزید و مخلوط کنید.
مرحله سوم:پنیر،پیازچه و بیکن ها را به مخلوط اظافه کنید.نمک و فلفل فراموش نشه
مرحله چهارم:داخل نان باگتها را خالی کنیدو داخل نان را با مخلوط پر کنید.
مرحله پنجم:تقریبا کار تمومه.نان ها را به مدت 20 الی 25 دقیقه بزارید داخل فر دما هم 180درجه در نظر بگیرید.
نان ها رو برش بزنید و تمام.
نوش جان
این صبحانه منبع کامل ویتامین،پروتئین و املاح مورد نیاز روزانه بدن است.
لازمه که بدونید هر عدد تخم مرغ 3 درصد انرژی روزانه یک مرد بالغ و 4 درصد انرژی یک زن بالغ را تامین می کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.