دمنوش ها

توضیحات

دمنوش ها

امشب فقط مطلب مختص دمنوش ها ميزارم:

مراقب سلامت تان باشيد.

برای تهیه دمنوش معمولا یک قاشق مرباخوری از قسمت مورد نظر گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید سپس در  آن را به مدت 10دقیقه بگذارید. بعد از این زمان می توانید آن را از صافی رد کنید  و همراه نبات یا عسل مصرف کنید. البته نکته دیگری که باید هنگام تهیه دمنوش ها به آن توجه داشته باشید این است که بعضی وقت ها ممکن  است نیاز باشد زمان دم کردن طولانی تر باشد؛ مثلا دمنوش هایی که از چوب گیاه (مثل دارچین)، ریشه  (مثل زنجبیل) یا بذر (مثل انیسون و رازیانه) تهیه می‏شوند باید زمان بیشتری دم بکشند درحالی‏که اگر دمنوش از برگ یا گل باشد باید در مدت کمتری یعنی 10 تا 20دقیقه دم بکشد.باتوجه به اینکه اغلب دمنوش ها حاوی رنگدانه، آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدسرطان،  ضددیابت، ضدفشارخون و ضدبیماری های قلبی-عروقی هستند و برخی آنها باعث کاهش خستگی و تمدد اعصاب شده و برخی تقویت کننده معده، روده،  کلیه و کبد است اغلب به صورت روزانه استفاده شده و گاهی در مصرف آن زیاده روی می شود، اما باید بدانید  دمنوش ها مثل برخی داروهای گیاهی یا شیمیایی امکان دارد همچون شمشیر دولبه عمل کنند، یعنی در کنار  مزایایی که دارند اگر به درستی و به اندازه استفاده نشوند ممکن است ضررشان بیشتر از سودشان باشد.

درنتیجه دمنوش ها باید به میزان متعادل و در صورت بیماری با مشورت پزشک مصرف شوند، بنابراین توصیه  می شود این دمنوش ها را یک یا دو بار در روز بنوشید و بعد از مدتی مثلا یک ماه مصرف شان را  قطع کنید  و در صورت تمایل یک یا دو ماه بعد مجدد مصرف کنید. همچنین خانم‏های باردار و شیرده ممکن است از اطرافیان شنیده باشند که برخی دمنوش ها و حتی برخی عرقیات خوردن شان در دوران بارداری فوایدی برای جنین و حتی خود مادر دارد؛ این گفته را نقض نمی کنم اما زمانی مادران در این دوران می توانند از فواید دمنوش ها بهره مند شوند که قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص             ( هم متخصص زنان و هم متخصص طب سنتی ) مشورت داشته باشند.