دمنوش مریم گلی

توضیحات

دمنوش مریم گلی

مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناها است. برگهای آن بیضی شکل هستند و بویی قوی و مزه نسبتا تلخ دارد. ممکن است شنیده باشید که از قرنها پیش این گیاه در طب سنتی استفاده میشده است. مصریان باستان از این گیاه برای درمان مشکلات باروری استفاده میکرده اند و در عصر Medieval یه آن لقب نجات دهنده داده و از آن در درمان طاعونهای کشنده استفاده میشد. به این چای بعلت تواناییش برای افزایش تمرکز و شفافیت ذهن لقب “چای متفکران” را داده اند. این گیاه از اروپای جنوبی و نواحی مدیترانه ای سرچشمه گرفته است. روغن این گیاه که بسیار مفید است با تقطیر برگهای خشک آن و چای و دمنوش آن با دم کردن برگهای خشک و یا تازه آن بدست می آید و دارای خواص بسیاری است. از خاصیتهای آن میتوان به خواصی چون ضدالتهاب بودن، آنتی میکروبیال و آنتی باکتریال، ضد عفونی کننده و اثر پاکسازی قوی، تقویت حافظه و تمرکز و بهبود عملکرد شناختی مغز و اشتهاآور بودن نام برد.

خواص:

دمنوش مریم گلی خاصیت آرامش‌بخش دارد.
این دمنوش پایین آورنده قندخون است.
برگ‌های این گیاه خاصیت ضد التهابی و ضدعفونی دارند به همین دلیل نوشیدن این دمنوش باعث تسکین گلو درد می شود. همچنین این دمنوش خلط آور است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی مفید می باشد.
این دمنوش سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.
این دمنوش برای معده بسیار مفید و مقوی می باشد.

شادابی و کاهش استرس ،در طب سنتی کشور چین قرن‌ها است از مریم گلی برای کاهش درد و افسردگی استفاده می‌شود

مریم گلی برای التیام  لوزه و گلوی متورم بسیار مفید می‌باشد، به علاوه مریم گلی دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونت نیز هست و فرآیند درمان را سرعت می‌بخشد.

مریم گلی یکی از قدرتمندترین آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد و می‌تواند از دهان و دندان‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند.

یکی دیگر از خواص مریم گلی تقویت مغز و ذهن می‌باشد بدین معنی که قدرت  تمرکز را بالا برده و هوشیاری مغز را نیز افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که روغن موجود در مریم گلی باعث می‌شود انسان کلمات را سریع تر به خاطر بیاورد.

مریم گلی برای کاهش دردهای ناگهانی دوران قاعدگی بسیار مفید بوده به علاوه مطالعات اخیر نشان داده که حرارت زیاد بدن در دوران قاعدگی را به طرز چشم گیری کاهش می‌دهد.

مریم گلی با افزایش جریان صفرا و آنزیم‌ها فرآیند گوارش را تسریع و تقویت می‌کند، هم چنین این گیاه یبوست را رفع و از نفخ و باد معده جلوگیری کرده هم چنین اشتها و ورم روده را کنترل می‌کند.

مریم گلی محبوبترین عنصر در صنعت آرایشی و بهداشتی خصوصا محصولات مربوط به مو می‌باشد. این گیاه سرشار از ویتامین‌های B، Aو C بوده  و هم چنین دارای پتاسیم و کلسیم می‌باشد بنابراین نقش اساسی در رشد موی سر دارد.

مریم گلی سرشار از آنتی اکسیدان و فلاوونوید می‌باشد که سلامت قلب را تضمین می‌کنند، به علاوه از سلول‌های دیواره داخلی قلب و رگ‌های داخلی آن محافظت خواهد کرد.

طرز تهیه دمنوش مریم گلی

مواد لازم
مریم گلی تازه یا خشک ۱۵ گرم
آب ۱ لیتر
آب لیموترش ۱ عدد
عسل ۱ قاشق غذاخوری

روش تهیه
مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا ۵ روز ادامه دهید و سپس ۵ روز استراحت کنید.

نکات مهم

• مریم گلی تازه، از نوع خشک آن خوشمزه تر می‌باشد.
• برای خرید گل‌هایی با برگ‌های روشن تر را انتخاب و برای نگهداری آن را داخل دستمال پیچیده و درون پلاستیک در یخچال بگذارید.
• در مصرف مریم گلی زیاده روی نکنید ؛ زیرا آسیب‌های جدی به کبد می‌رساند.
• مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
•   ممکن است مصرف زیاد مریم گلی در مدت طولانی موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج ‌شود در ضمن مصرف این دمنوش برای افراد دارای فشار خون بالا توصیه نمی شود.