همه ی مواد را به جز یخ در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا بزنید تا مخلوط شوند.

یخ را در آخر اضافه می کنیم تا همه چیز خوب مخلوط شده باشد و اضافه کردن یخ اسموتی را غلیظ و یخی کند.

یخ ها را اضافه کنید و دوباره بزنید تا همه یخ ها خرد شوند. بلافاصله سرو نمایید.

برای بریان کردن لبو: ریشه ها را بزنید. داخل یک سینی فر که کف آن فویل آلومینیومی انداخته اید قرار دهید و فویل را به صورت پاکت روی آنها تا بزنید. 45 دقیقه تا زمانی که چنگال به راحتی در آنها فرو رود در فر با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتی گراد) بپزید. از فر بیرون بیاورید و بگذارید خنک شوند. وقتی خنک شوند پوست آنها راحت کنده می شود و برای مصرف آماده هستند.